Mörkret kommer och därmed vinterträning från klubblokalen. Det behövs en ansvarig för varje onsdag. Det som brukas vara är reflexbanan ute och sedan styrka inne.

Träning kl18.00 onsdag 8/10 vid klubblokalen i Uppskedika inför helgens 25-manna tävling.

Träningsformatet blir keps-OL där ungdomarna även kommer att träna orienteringsskytte.

Fika och 25-manna info i klubblokalen kl 19.15

Anmälan i aktivitetskalendern, välkomna!

Nu är höstens tävlingar igång. Finns många trevliga arrangemang, men framförallt så ser vi fram emot 25-manna vid Upplands-Väsby 11e oktober!

Vi kommer deltaga med  2 lag, därför hoppas vi att så många som möjligt redan nu går in och anmäler sig som löpare eller supporter till detta superroliga arrangemang som förutom orienterandet skapar stor social trivsel och samvaro inom klubben men även med andra föreningar!

Vi kommer inte att ha en gemensam bussresa i år då tävlingen går norr om Stockholm. Vid behov hyrs en minibuss.

Klubben bjuder på mat under eftermiddagen vid klubbtältet på 25-manna!

 

Kan du inte deltaga är det bra att du även anmäler det så att uttagningskommittén vet om det.

Anmäl i länken här- du behöver vara inloggad:

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/24362

Grattis Magnus till totalseger!

15-16 juni deltog klubben i årets venla och Jukola.

I venlakavlen sprang Frida i kombinationslag med OK Södertörn, med slutplacering 342. Jessica sprang omstarten för sträcka 3 för Rodhenslag.

På jukolakavlen ställde klubben upp med ett herrlag som slutade på 183:e plats!

Terrängen var väldigt fysiskt utmanande men också en rolig terräng att orientera i.

Planerade träningar för sommaren:

OK Rodhen arrangerade Medel-KM onsdag 28 maj vid eljusspåret i Östhammar. Det serverades hamburgare från murikka efter loppet. 

Årets 10-mila avgjordes 3-4 maj i Finspång. Klubben deltog med ett ungdoms-, herr- och damlag på startlinjen. 

Det nya upplägget med att  både dam- och herrkavlen springer nattsträckor fortsatte även i år! 

Bra prestationer av alla Rodhenlöpare som gjorde sitt yttersta!